歯科指導がありました！(11月5日)

今年も長野市の保健士さんが幼稚園に来て、子どもたちに歯の大切さを教えて下さる『歯科指導』がありました！

学年ごとに分かれて、それぞれ歯のお話を聞きました。

お口の筋肉を強くしよう！

歯は、お口の中にあります。

口の筋肉を元気にしてあげることで、歯をもっともっと上手に使えるようになります！

そのためには

・あいうべ体操

・お歌を歌うときなどにも大きく口を動かす

・歯磨きの後のぶくぶくうがい

が良いそうです！

また《ご飯を食べる時の良い姿勢》も教えていただきました。

①足の裏を地面に付ける（噛む時に力が入る）

②お腹をまっすぐにする姿勢（食べる時だけじゃなく、お話を聞く時も）

給食の時間に子どもたちと確認しながらたべたいと思います♪

どうして虫歯になるの？

お口の中にいるバイキンさんは甘いお砂糖が大好物！

食べカスが歯に残っていると⋯バイキンさんがそれを食べてどんどん増えていってしまいます。

そして、バイキンさんはお腹がいっぱいになると❝酸❞といううんちをします。※歯の表面についている白くてネバネバしているものが酸です。

この酸はとても強くて、どんなに固い歯も、ちょっとずつ溶かしてしまうとても怖いものです！

酸に歯を溶かされてしまう前に、歯磨きをしっかりしてバイキンと酸をやっつけてしまいましょう！

歯の上手な磨き方

①まずは歯ブラシの毛がひらいていないかチェックしましょう。

毛が開いてしまっていると、せっかく歯磨きをしてもきれいに磨けません。もし、開いてしまっていたらまずは新しい歯ブラシに交換してくださいね。

②一カ所を10秒　しっかり磨きましょう。　

どんどん歯ブラシを次の歯に…と動かしていきたくなってしまうけれど、我慢して　同じ場所をしっかり磨くことが大切です。

③歯ブラシは細かく動かしましょう。

④生えてきた奥歯（六歳臼歯）は横から磨きましょう。

歯ブラシを上からあてると届かないので、肘をあげて、歯ブラシを横向きにして磨くと良く磨けます。

たくさんのことを教えていただきありがとうございました。

幼稚園でも給食を食べる姿勢や歯磨きのしかた、またお口の筋肉を強くするための体操など、子どもたちと頑張っていきたいと思いますので、保護者の方もぜひご家庭でも、お子さんと一緒にやってみて下さいね。